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揭开女性认识误区 睡眠让女人更健康

时间:2017-03-06    点击: 次    来源:宜昌生活窍门网    作者:宜昌生活窍门网 - 小 + 大

历史上大多数的医学健康研究都是基于男性身体完成的,直到最近几年,女性的身体才得到了越来越多的关注。大家千万不要以为是因为性别歧视造成了针对男性的研究多于女性,而对科学界加以指责。事实上,相比男性荷尔蒙,女性荷尔蒙不够稳定,而且结构更加复杂,有可能给基础研究带来很大的困扰。也正是因为如此,我们对于女性身体还有更多的认识误区,本文将一一揭开这些秘密。


  误区1:经期内性生活不会怀孕

  尽管经期内的性生活使女性怀孕的概率很低,“但是,对怀孕而言,没有什么不可能发生,”美国印第安纳州立大学的Aaron Carroll说,他是《别吞下你的口香糖:有关你身体和健康的谎言和迷思》(Don’t Swallow Your Gum: Myths, Half-truths and Outright Lies About Your Body and Health)一书的作者。

  在女性体内,精子的存活期可长达一周,等待着卵子的到来。经期刚过,排卵就会发生,排卵过程甚至有时候会发生在这烦人的经期之内,这样一来,那些有足够耐心的精子就有机会和卵子结合,导致怀孕。因此,通过计算时间来避免怀孕的方法不会总是奏效的,Carroll说,如果经常在这一时间内不加其他避孕措施进行性生活,那么,怀孕就有可能发生。


  误区2:更年期性欲急剧下降

  这并不是性生活发展的一个必然趋势。早在1994年,Edward Laumann就在美国进行了一项关于性生活习惯的大面积普查,调查结果显示,在年龄超过50岁的妇女中,仍有一半的人每个月都会进行数次性生活。

  尽管部分更年期妇女会有潮热(hot flash)或其他不适症状,但这并不代表性欲和更年期有必然联系。所以,如果你还能享受性生活带来的快乐,就没有理由对它说再见。

  误区3:抗生素将使避孕药失效

  “很多内科医生都相信(抗生素将使避孕药失效),”Carroll说。避孕药失效的概率只有1%左右,即使你服用了大量抗生素,也不会影响这一概率,Carroll补充道。

  利福平(rifampin,甲哌力复霉素)是一个例外,这是一种治疗的处方药。利福平会降低避孕药释放出的防止怀孕的荷尔蒙的水平。Carroll认为,正是利福平引起了有关抗生素会使避孕药物失效的传闻。他说:“人们现在刚脱下衣服就开始想这个问题。”

  误区4:女性和男性需要同样睡眠时间

  美国杜克大学的Edward Suarez在2008年对210人进行了一次系统研究,他发现女性更容易失眠或者惊醒,这将导致女性患上心理疾病的概率增大,同时还会导致胰岛素水平上升,并出现更多的炎症——这些都将损害人的健康。
  英国华威大学的一个研究项目,参与者超过6000人。对这6000多人的研究调查表明,每天睡眠不足5小时的女性患的可能性是每天睡眠7小时以上女性的2倍。对男性而言,却没有这样的关系。研究认为,更多的睡眠将使女人更健康。

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