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春季疾病预防 防病支招

时间:2017-03-04    点击: 次    来源:宜昌生活窍门网    作者:宜昌生活窍门网 - 小 + 大

1、对正常人来说,出现情绪波动是正常的,但要懂得调节。当发现自己情绪低落时,应注意转移不良情绪,郁闷时不妨听听音乐或参加体育活动。
2、可在风和日丽的天气里多去郊外走走,呼吸新鲜空气。
3、如果这样都排解不了不良情绪,可以找专业心理咨询师,帮助心理疏导

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