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丝瓜南瓜的食疗宜忌

时间:2016-07-04    点击: 次    来源:宜昌生活窍门网    作者:宜昌生活窍门网 - 小 + 大

最好的瓜果食疗方法,避免食疗禁忌 。下面介绍丝瓜和南瓜的食疗宜忌与搭配
丝瓜 
 丝瓜
 搭配宜忌
 丝瓜+菊花=清热消暑
 丝瓜+鸡蛋=润肺、补肾
 
 烹调宜忌
 烹制丝瓜时,最好去皮,应尽量清淡、少油,保持口感香嫩。丝瓜烹制前,可先用开水悼一下再用冷水浸泡,这样可使丝瓜保持青翠的颜色。
 食疗宜忌
 丝瓜有清热通便的功效,大便干燥者适合食用。
 丝瓜性凉,脾胃虚寒、大便洁薄者不宜食用。丝瓜不宜生吃。
 不可不知的
 鲜丝瓜榨汁,加酒精和蜂蜜,涂在面部,早晚各一次,可使皮肤光润。
 
南瓜 
 搭配宜忌
 
 宜
 南瓜+绿豆=保健作用
 南瓜+猪肉=预防糖尿病
 忌
 南瓜+羊肉=发生黄疽和脚气
 
 烹调宜忌
 南瓜的做法比较简单,蒸、煮都适合,最常见的是煮粥、做南瓜盅。
 食疗宜忌
 常食南瓜对防治糖尿病、高血压很有益,是肥胖者的减肥食品。南瓜是很好的暖胃品,体寒者可多食。
 不可不知的
 1.将捣碎的生南瓜肉或瓜瓤外敷疗疮、烫伤、创伤患处,有消炎、止痛作用。
 2.把生南瓜捣烂,涂抹面部,可减少色斑和皱纹,是天然的美容佳品。
 

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