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仪态礼仪正确的行姿

时间:2015-07-26    点击: 次    来源:宜昌生活窍门网    作者:宜昌生活窍门网 - 小 + 大

(1)规范的行姿应该是:
  头正:双目平视,收颌,表情自然平和。
  肩平:两肩平稳,防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动,前后摆幅在30-40度,两手自然弯曲,在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。
  躯挺:上身挺直,收腹立腰,重心稍前倾。
  步位直:两脚尖略开,脚跟先着地,两脚内侧落地。走出的轨迹要在一条直钱上。
  步幅适度:行走中两脚落地的距离大约为一个脚长,即前脚的脚跟距后脚的脚步相距一个脚的长度为宜。不过,不同的性别、不同的身高、不同的着装,都有些差异。
  步速平稳:行进的速度应保持均匀、平衡,不要忽快忽慢。在正常情况下,步速应自然舒缓,显得成熟、自信。
  警惕不良姿态。行走时要防止八字步,低头驼背。不要摇晃肩膀,双臂在甩手,不要扭腰摆臀,左顾右盼。脚不要擦地面。
(2)其他行姿有:
  ①后退步。与人告别时,应当先后退两三步,再转身离去。退步时脚轻擦地面,步幅要小,先转身后转头。
  ②引导步。引导步是用于走在前边给宾客带路的步态。引导时要尽可能走在宾客左侧前方,整个身体半转向宾客方向,保持两步的距离,遇到上下楼梯,拐弯、进门时,要伸出左手示意,并提示请客人上楼、进门等。
  ③前行转身步。在前行中要拐弯进,要在距离所转方向远侧的一脚落地后,立即以该脚掌为轴,转过全身,然后迈出另一脚。即向左拐,要右脚在前时转身:向右拐,要左脚在前时转身。
(3)穿不同鞋子的行姿
  ①穿平底;鞋走路比较自然、随便、轻松、大方。前行时脚跟先落地,力度要均匀。由于穿增底鞋不受拘束,应当注意防止过分随意。步幅时大时小,速度时快时慢,容易给人以松懈的印象。
  ②穿高跟鞋步路,步幅要小,脚跟先着地,两脚落埋脚步跟要落在一条直线上。行进时一定要保持踝、膝、髋关节的挺直,保持挺胸、收腹、向上的姿态。注意避免用屈膝的方法来保持平衡,那样行姿不但不挺拔,反而因屈膝、撅臀而显得笨拙、不雅。

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